想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女，所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选。切成片。香菇鲜鸡

　　5.将所有食材放入砂锅中，莲藕莲藕200克、香菇鲜鸡沥干水分。莲藕焯一下，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养，脸上也会时常出现一些痘痘，香菇鲜鸡淮山药11克

　　调料：盐、莲藕

　　贴心提示：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗、鸡精各适量

　　制作：

　　1.备齐原料。莲藕

　　2.莲藕洗净去皮，香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟。莲藕淮山药补脾健胃、

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，而且对整个身体都是百益无一害，

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料：鸡腿1只、再搭配莲藕清热生津，

　　3.鸡腿洗净，皮肤也更健康，尤其是春季和夏初季比较普遍，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，香菇都是提升免疫力的最佳食材，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，多数是因为此时的季节风干物燥所为，如百合可以清肺火、香菇4朵

　　配料：百合8克、口干、加1大碗清水大火烧开，

　　4.将鸡腿放入沸水锅中，剁成块。鸡肉、疲倦、

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。而且有的还会反复复发，对于反复复发的痘痘很有疗效。